Kalp-Damar Sağlığı ve Spor

Sizin için seçtik

BÖLÜMLER

1. Herkes Egzersiz Yapabilir mi? Spor Öncesi Kalp Kontrolü Önemli!
Kısa Kısa 5 dakikalık okuma

Bu yazı aracılığıyla kalp hastalarının spor yaparken dikkat edilmesi gereken önemli noktaları gözden geçirebilirsiniz.

OKU
2. Spora Başlarken Yapılması Gereken Sağlık Kontrolleri ve Önemi
Kısa Kısa 2 dakikalık okuma

Spor ve egzersiz sağlığın en önemli kurallarından biridir. Bununla birlikte sporun dengeli bir şekilde yapılması önemlidir çünkü spora bağlı istenmeyen bazı sonuçlar yaşanabilmektedir.

TEKRAR OKU tamamlandı
3. Hayatınıza Daha Çok Aktivite Katın!
Kısa Kısa 4 dakikalık okuma

Daha aktif bir yaşam benimsemeniz için dikkat etmeniz gerekenlere bu yazıdan ulaşabilirsiniz.

TEKRAR OKU tamamlandı
4. İleri Yaşta Egzersiz Yapmanın Keyifli Yolu
Kısa Kısa 2 dakikalık okuma

Yaş ilerledikçe aktif bir yaşamı sürdürmek pek çok sağlık riskinin önüne geçmek için büyük önem taşıyor. Peki ne tür egzersizlerle bunu sağlayabilirsiniz?

TEKRAR OKU tamamlandı
5. İş Yerlerinde Mindfulness Egzersizlerinin Önemi ve Öneriler
Kısa Kısa 5 dakikalık okuma

Bulunduğu yerde çalışmaktan mutlu olan, çalışmaya devam etmekte istekli olan çalışanlarla olmak tüm şirketlerin arzu ettiği bir durumdur. Buna bağlı olarak çalışanların motivasyonu da önem kazanmaktadır.

TEKRAR OKU tamamlandı
Yorumlar

Yorum ekleyebilmek için giriş yapınız