Çevre ve Kalp Sağlığı
Bireyin üzerinde çok az kontrole sahip olduğu çevresel maruziyet, kalp damar hastalıklarının gelişiminde ve şiddetinde önemli bir role sahip olabilir.1 Farklı coğrafi bölgelere göç nedeniyle çevrede meydana gelen değişiklikler, yaşam tarzı seçimlerindeki değişiklikler, sosyal politikalar ve kültürel uygulamalardaki değişimler bile kalp ve damar hastalık riskini değiştirebilir. Yani çevrenin farklı bileşenlerinin üzerimizde etkisi vardır.2
Çevrenin bileşenleri denince ne anlamalıyız?2
Doğal çevre
· Gece/gündüz döngüsü
· Mevsimler
· Güneş
· Yeşil alan
Sosyal çevre
· Hava kirliliği
· Sosyal çevre
· Gürültü
· Sosyoekonomik statü
Kişisel çevre
· Fiziksel aktivite
· Beslenme
· Sigara
Peki bu çevre bileşenlerinin kalp sağlığı üzerinde ne gibi bir etkisi var?
· Gece/gündüz döngüsü hem kalp damar sağlığını hem de işlevini kontrol eder; kalp atış hızı ve kan basıncı gece ve uyku sırasında en düşüktür uyanmadan önce yükselmeye başlar.2
· Mevsim değişikliği ise güneş ışığına maruz kalmayı, fiziksel aktiviteyi ve beslenme davranışını değiştirir, tüm bu durumlar kalp ve damar sağlığını etkileyebilecek durumlardır.2
· Kalp ve damar hastalıkları, hava kirliliğine bağlı tüm erken ölümlerin %80'inden sorumludur.3
· Hava kirliliği kadar gürültü kirliliği de oldukça önemlidir. Gürültü kirliliği, hipertansiyon ve kalp hastalığı riskini artırır.3
· Doğada olmak sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve stres, depresyon ve kaygı oluşumunun azalmasına neden olabilir. Ayrıca kalp hastalığı da dahil olmak üzere olumsuz sağlık sonuçlarıyla ilişkili olan hava kirliliği, daha fazla ağaç ve daha yeşil ortamların olduğu alanlarda daha düşüktür.4
Referanslar: 1. Cosselman KE., et al. Nature Reviews Cardiology 2015;12:627–642. 2. Bhatnagar A. Circ Res. 2017 Jul 7; 121(2): 162–180. 3. https://www.escardio.org/The-ESC/What-we-do/Initiatives/environment-the-heart (Erişim Tarihi: 02.06.2023) 4. https://www.heartandstroke.ca/articles/how-nature-improves-your-health (Erişim Tarihi: 02.06.2023)
