“Gece Kuşlarında” Tip 2 Diyabet Gelişme Riski Daha Yüksek!
Geçtiğimiz günlerde Annals of Internal Medicine Dergisi’nde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, gece geç saatlere kadar ayakta olan "gece kuşları"nın tip 2 diyabet geliştirme riskinin daha yüksek olduğu belirlendi.1
45 ila 62 yaş aralığında kanser, diyabet ya da kalp hastalığı geçmişi olmayan 63.676 kişinin 2009 ile 2017 yılları arasında tekip edildiği bu çalışmada daha geç uyumayı tercih edenlerin %72 oranında daha yüksek diyabet riskine sahip olduğunu, daha erken uyuma eğiliminde olan katılımcılarla karşılaştırıldığında %54'ünün sağlıksız yaşam tarzı davranışlarına sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.1
Önceki çalışmalar daha kısa veya düzensiz uyku alışkanlıklarının daha yüksek tip 2 diyabet riski ile ilişkili olduğunu ortaya koymuştur. Yeni yayımlanan çalışma ise gece yaşamına sahip kişilerin sağlıksız beslenme alışkanlıklarına sahip olma, daha düşük düzeyde fiziksel aktiviteye sahip olma ve sigara ile içki kullanma oranlarının erken uyuyan kişilere göre daha yüksek olduğunu belirlemiştir.1
Referans: 1. https://www.medscape.com/viewarticle/996276 (Erişim Tarihi: 20.09.2023)
